Surcharge mentale : repérer les signes, fermer les “boucles” ouvertes, revenir au corps, et poser une limite tenable. Angle Gestalt, cabinet à Tours ou visio.

Attaque de panique : symptômes, gestes utiles, et ce que la Gestalt peut changer. Cabinet à Tours ou visio. Prenez rendez-vous.

Aujourd'hui, nous allons parler de notre pouvoir sur les choses et sur nous-même. Ce sujet fait référence à plusieurs notions de Gestalt, notamment les zones d'influence, sujet majeur que nous allons détailler ici. Mais d'abord, parlons du sujet de la responsabilité. Dans une relation, qu'elle soit amicale, professionnelle ou amoureuse, nous avons tous et toutes conscience que chacun a une responsabilité dans ce lien, dans notre relation. On entend souvent "il faut être deux

Le "bon stress" n'existe pas, analyser les facteurs de stress, écouter son baromètre interne pour aller mieux, pour son bien-être mental