POURQUOI J'AI CRÉÉ CE PROGRAMME
Et si vous preniez un moment pour vous rencontrer ?
Il arrive que la vie nous bouscule. Une séparation, un deuil, une période de stress, une transition de vie ou simplement le sentiment de s'être un peu oublié.
Dans ces moments, prendre du temps pour soi, écouter ce que l'on ressent et s'interroger sur sa manière de vivre les choses peut être un premier pas.
Le Voyage Intérieur est une invitation à cette rencontre avec soi-même.
Une expérience pour vous rencontrer en profondeur, à votre rythme, depuis chez vous.
Pendant huit semaines, je vous invite à prendre un temps pour vous, à travers des expériences inspirées de la Gestalt-thérapie.
Chaque Instant précieux est une invitation à explorer vos émotions, vos besoins, vos relations et votre manière d'être au monde.
Des vidéos, des expériences à vivre et des temps d'introspection guidée, à votre rythme, depuis chez vous.
PRENDRE UN TEMPS POUR SOI
À qui s'adresse ce voyage ?
À vous qui traversez une période de changement, qui vous sentez parfois dépassé(e), qui avez pris l'habitude de faire passer les autres avant vous.
À vous qui souhaitez mieux comprendre vos émotions, vos besoins, vos relations ou les schémas qui se répètent dans votre vie.
À vous qui ressentez simplement l'envie de vous accorder un espace pour vous rencontrer autrement, avec curiosité et douceur.
PREMIÈRE ÉTAPE OFFERTE
Je vous offre votre premier Instant précieux
Découvrez concrètement comment se vit ce parcours et faites l'expérience par vous-même.
Accès gratuit, sans engagement.
Une première expérience guidée pour observer votre état intérieur, écouter votre respiration et prendre conscience de ce que vous vivez aujourd'hui. Environ 40 minutes, depuis chez vous, à votre rythme.
CHAQUE SEMAINE, UN INSTANT PRÉCIEUX
Une exploration en trois temps
INCLUS DANS LE PROGRAMME - SEMAINE 8
Une séance en visio
de 45 minutes avec moi
Pour clôturer ce parcours, nous ferons le point ensemble sur vos prises de conscience, vos avancées et vos prochains pas. Un temps d'échange privilégié, rien que pour vous.
POUR GARDER UNE TRACE DE VOTRE VOYAGE
Le carnet de votre voyage
Huit semaines d'exploration réunies dans un carnet à conserver et à feuilleter.
Inclus
Version PDF
À télécharger et à conserver
En option 40€
Version imprimée
Expédiée chez vous
OFFRE SPÉCIALE DE LANCEMENT
EARLY BIRD
90€
280€
Pour l'intégralité des 8 semaines
PAIEMENT UNIQUE
8 SEMAINES
DE CONTENU EN ACCÈS ILLIMITÉ
UNE SÉANCE EN VISIO
DE 45 MINUTES AVEC MOI
DES OUTILS CONCRETS
POUR AVANCER DURABLEMENT
LE VOYAGE INTERIEUR
Tout est inclus
8 semaines pour vous rencontrer, à votre rythme.
Votre premier instant précieux offert
Inclus
Une première expérience pour commencer votre voyage
Vos instants précieux suivants
Inclus
Chaque semaine, une thématique, une vidéo, une expérience et une introspection guidée.
Accès illimité aux contenus
Inclus
Vous gardez accès à votre espace personnel à l'issue du programme
Votre séance individuelle en visio
Inclus
45 minutes avec moi pour faire le point ensemble (semaine 8)
Votre carnet de Voyage Intérieur
Inclus
Carnet de votre Voyage au format PDF
EN OPTION
Le carnet imprimé 40 €
Une trace de votre voyage intérieur à conserver.
EN OPTION
Consultation supplémentaire de 45 minutes (1:1 en visio)
UN PAIEMENT UNIQUE. UN PARCOURS À SUIVRE À VOTRE RYTHME
Questions fréquentes
1. Faut-il connaître la Gestalt-thérapie pour suivre ce programme ?
Absolument pas. Le Voyage Intérieur a été imaginé comme une première découverte de la Gestalt, accessible à toutes et à tous. À travers des vidéos, des expériences et des temps d'introspection, vous découvrirez certains de ses concepts essentiels, en lien avec votre quotidien.
2. Comment se déroule une semaine ?
Chaque semaine, vous retrouvez votre Instant précieux, un rendez-vous avec vous-même d'environ 35-40 minutes.Il se compose de trois temps : une vidéo inspirante pour découvrir une thématique, un exercice expérientiel pour la vivre concrètement, puis une introspection guidée pour explorer ce qui émerge en vous. Un nouveau thème vous accompagne chaque semaine.
3. Dois-je suivre le programme à un rythme précis ?
Vous avancez à votre rythme, selon vos envies et vos disponibilités. Vous pouvez instaurer un rdv régulier, comme un rituel, chaque semaine le même jour, ou le faire simplement quand vous avez le temps et l'envie.
Le parcours est conçu sur huit semaines.
Septe Instants précieux à explorer en autonomie, puis une séance individuelle de clôture en huitième semaine.
Vous pouvez prendre davantage de temps lorsque vous en ressentez le besoin. L'essentiel est de vous accorder un véritable moment de présence à vous-même.
4. Quelle est la différence avec une thérapie individuelle ?
Le Voyage Intérieur est une introduction à la Gestalt, à vivre en autonomie. Il vous permet de découvrir certains de ses principes et d'expérimenter une nouvelle manière de porter attention à vous-même.
En thérapie individuelle, la relation avec le praticien occupe une place essentielle. Elle permet d'explorer votre vécu en profondeur, avec un accompagnement adapté à votre histoire et à vos difficultés.Ce programme peut être une première approche, avant d'envisager, si vous le souhaitez, un accompagnement individuel.
5. Que faire si un exercice fait émerger des émotions difficiles ?
Certaines expériences peuvent éveiller des émotions ou faire apparaître des questionnements inattendus.Vous êtes libre de faire une pause, de reprendre plus tard ou de laisser un exercice de côté. Si vous traversez une souffrance importante, ou si des souvenirs traumatiques deviennent difficiles à accueillir, je vous encourage à consulter, à prendre un rdv individuel sans attendre la dernière séance incluse. Vous pouvez mettre en pause les exercices, avancer à votre rythme.
6. En quoi consiste la séance individuelle de la huitième semaine ?
À la fin de votre parcours, nous nous retrouvons pour une séance individuelle en visioconférence de 45 minutes, incluse dans le programme. Ce sera l'occasion de revenir ensemble sur votre expérience, vos prises de conscience, vos questionnements et les perspectives qui s'ouvrent à vous. Un temps d'échange privilégié, pour experimenter aussi une séance de thérapie en Gestalt.
7. Puis-je découvrir le programme avant de m'engager ?
Oui ! Je vous offre votre premier Instant précieux pour découvrir le parcours et expérimenter cette approche par vous-même.Vous pourrez ensuite choisir de poursuivre les huit semaines du Voyage Intérieur.Pour le lancement, l'intégralité du programme est proposée au tarif Early Bird de 90 € au lieu de 280 €, en paiement unique.
La séance individuelle de clôture est incluse.
Et si votre voyage commençait ici ?
Faites ce premier pas vers vous.