On associe parfois le cadre à quelque chose de froid, de rigide, voire de contraignant. Pourtant, dans la vie quotidienne comme en thérapie, le cadre est souvent ce qui rend la liberté possible. Il crée un “contenant” : un espace suffisamment stable pour que les émotions, les besoins, les ajustements et la relation puissent exister sans se transformer en débordement. Le cadre, ce n’est pas “mettre des barrières”. C’est définir un espace clair : ce qui est ok, ce qui ne l’est

Surcharge mentale : repérer les signes, fermer les “boucles” ouvertes, revenir au corps, et poser une limite tenable. Angle Gestalt, cabinet à Tours ou visio.